スケジュール
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コース紹介
■レギュラーコース
《フリートレーニングの時間とすべてのクラスに参加可能》
ストレスの解消や健康維持・増進、またはダイエット目的の女性はもちろんのこと、強くなって試合に出場してみたいという方まで、キックボクシングの基本から実戦的なテクニックなど目的に合わせて指導いたします。
■ＫＩＤＳコース（新空手「源松館」）
《月・金曜日 17:00～18:00》
小学生を対象にしたクラスです。
空手の練習を通じ、礼節を学び、たくましく成長していただくことを目的としています。
新空手の大会にも出場可能です。
■フィットネスコース
《キックボクシングエクササイズＡ／Ｂ、レディースクラス（女性のみ）》
初めての方にやさしいコースです。
今まで運動を全くしたことがない方や、最近運動不足だなぁと思っている方など、まずは軽い運動で固くなった身体をほぐしてみませんか。
■レディースコース
《木曜日 10：00～11：00、19:00～20:00》
強く・キレイにカッコ良く！
キックボクシングのエクササイズでボディーメイキング。
女性だけのクラスで気兼ねなく、ストレス発散しましょう。
クラス紹介
■キックボクシングエクササイズＡ
４５分間のクラスです。
運動初心者の方や高齢者
の方が中心のクラスです。
■キックボクシングエクササイズＢ
キックボクシングの構えからミット打ちまで、初心者や体力作りの方でも気軽に参加できるクラスです。
このクラスではスパーリングは行いません。
■レディースキックエクササイズ
女性だけで行うクラスです。
体幹のトレーニングやサーキットトレーニングも組み込んで、たっぷり汗を流せる１時間です。
■ＫＩＤＳクラス
「いじめ、しない、させない、許さない」この標語は新空手道連盟の掲げる信念です。新空手の練習を通じ、礼節を学び、人を思いやる気持ち、困難に立ち向かう勇気を身につけてほしいと思います。
昇級審査について
基本技術の向上と、日々の練習の見直しを兼ねて、年３回（４月・８月・１２月）の昇給審査を実施しています。