■キックボクシングエクササイズ 

キックボクシングの構えからミット打ちまで、初心者や体力作りの方でも気軽に参加できるクラスです。
キックボクシングの動作で気持ちよく汗を流しましょう。
（このクラスではスパーリングは行いません。）

■ビギナーキックエクササイズ 

１時間のキックボクシングエクササイズに比べ、初心者向けの軽めの運動量で４５分のクラスです。
また、このクラスは一つの技を深堀して行うベーシックなクラスでもあるので、初心者だけではなく、在籍歴の長い方にもおススメです。
（このクラスではスパーリングは行いません。）

■レディースキックエクササイズ

女性だけで行う１時間のクラスです。
気兼ねなく思い切り身体を動かして、ストレス解消しましょう。

■ＫＩＤＳクラス

「いじめ、しない、させない、許さない」この標語は新空手道連盟の掲げる信念です。新空手の練習を通じ、礼節を学び、人を思いやる気持ち、困難に立ち向かう勇気を身につけてほしいと思います。

■キックサーキット３０ 

キックボクシングの動作や体幹トレーニングを取り入れた、全７種類のエクササイズを３０分間行うサーキットトレーニングのクラスです。
エクササイズの強度は、レベルに合ったエクササイズをご自分で選択できるので、運動初心者の方から上級者まで無理なく始められます。

■ウェルエイジングフィットネス 

４０歳以上の方限定。
筋力に力を入れて鍛えるような内容ではありません。まずは緩めて整えるところから始めます。
楽しく通っているうちに調子が良くなっている、そんなクラスを目指しています。